Sesión del 27 de junio de 2006

Ya vimos que un símbolo nos deja instalados en una manera crónica de responder, y que esta abarca infinidad de situaciones, desde que tipo de profesión que escogemos, pareja, tipo de vida etc.…. Con el proceso de desimbolizacion vamos a tener más opciones de respuesta, libertad de criterio basada en el entendimiento de la diferencia entre ley natural y norma humana, por lo tanto una conducta más creativa en la resolución de problemas

El problema repetitivo que nos aqueja a todos y que es un programa dañino que nos deja con frustración , enojo , coraje y depresión , va a suceder cada vez con menos frecuencia , hasta que llegue el momento en que dejemos de usar esta especie de auto-sabotaje inconsciente.

Las áreas en que habrá evidentes respuestas con el proceso de desimbolizacion son:

Ubicación y solución de enfermedades de tipo psicosomático
Resolver la depresión
Reducción de las agresiones inconscientes a los demás
Mejora en la sensación de logro en la vida
Una educación más natural y asertiva
Solución del conflicto de pareja
Solución del conflicto en la relación familiar.

Para ayudarte a profundizar en tu darte cuenta de esta semana te dejamos estas preguntas:

1.- ¿Te has enfermado después de sentirte triste o frustrado?
2.- ¿Te deprimes con frecuencia?
3.- ¿Recuerdas constantemente las agresiones que sufriste en tu infancia?
4.- ¿Has tenido deseos de muerte o intentos de suicidio?
5.- ¿Te han educado con valores que te impiden satisfacer tu naturaleza sana?
6.- ¿Estas satisfecho con tu relación de pareja?
7.- ¿Estas satisfecho con tu manera de educar a tus hijos?

Para que comiences con tu proceso de desimbolizacion te damos las tareas de la semana:

1.- Observa las ocasiones en que has tenido una fuerte respuesta como dolor de cabeza, diarrea, nausea, mareo, colitis, depresión, después de haber tenido un gran disgusto o tristeza
2.- Observa los recuerdos que tienes constantemente de tu niñez dolorosa que te hacen reaccionar ilógicamente
3.- Observa las ocasiones en que has deseado morir o has intentado quitarte la vida
4.- Observa la manera en que te educaron y te hicieron sentir que eres una mala persona o que no vales nada
5.- Observa la manera que tienes de calificar o enjuiciar a tu pareja por que se educación fue diferente a la tuya
6.- Observa como metes en conflicto a tus hijos al tratar de educarlos como tú fuiste educado.

Actividades:

Charla "La Desimbolización y sus alcances", viernes 7 de julio 20:00 horas en el Grupo Transmítelo de "AA".
Seminario-Taller "La desimbolización en las cinco realidades", sábado 24 de junio, 1 y 8 de julio de 2006 de 9:30 a 14:00 horas.
Taller quincenal Congruencia Familiar, sábados 1 y 15 de julio de 16:00 a 17:30 Hrs.
Taller Permanente de Desimbolización, sábados 1, 8 y 15 de julio de 17:30 a 20:30 hrs.

Informes

Centro de Integración Gestáltica, A.C.
5255-0477, 5531-1093 y el buzón 5205-1554
programadatecuenta@yahoo.com.mx

Sesión del 20 de junio de 2006

Nos da gusto que sigas con nosotros en este espacio virtual de tu programa ¡Date Cuenta! Hemos hablado este martes de cómo empezar el proiceso de desimbolización, cómo quitarnos esos símbolos que en algún momento aparecen y se quedan para determinar muchas cosas en nuestras vidas.

Desimbolizar es cambiar el sentimiento de un evento para que deje de ser doloroso y cambiar con ello nuestras respuestas automáticas de siempre; es dejar de sentir miedo por algo que pasó hace muchos años o que pasó hace un par de días pero que no nos dejan tomar decisiones en presente.

Dedicale un momento a tratar de recordar ese momento que en tu infancia fue muy doloroso y que te hizo creer que siempre serías eso que algún adulto te hizo creer. ¿Eres el tonto de la familia?, ¿eres la loca?, ¿el violado?, ¿la manoseada?, ¿el necio?, ¿el enojón?, ¿la abandonada?, ¿la despreciada?... Busca en tu corazón ¿quién eres en realidad, de acuerdo a como siempre reaccionas?

Piensa por qué reaccionas siempre de la misma manera cuando te enojas o te sientes triste, piensa por qué escogiste una profesión especial o un tipo de pareja especial, porque eso a veces es consecuencia de ese niño o niña que tuvo un evento doloroso. Si descubres quién ese niño o niña, entonces encontrarás ese gran símbolo que domina tu vida y que es el que hay que quitar.

Para iniciar el proceso de desimbolización, en el Centro de Integración Gestáltica, A.C., comenzamos con la elaboración de un Mapa Personal, que es el que nos va a ayudar a saber quiénes somos y por qué reaccionamos como reaccionamos siempre. Son tres pasos básicos que te platicamos aquí, pero que podrás conocer más a fondo en el propio Centro.

Primero recuerda ese evento doloroso y qué fue lo que dejó y entonces podrás completar este cuadro:

a) El evento deja un concepto.- ¿Quién soy? (tonto, fea, loca, manoseado, violada, estúpido, despojado, despreciado, triste, rechazada, flojo. necio, etcétera)
b) Reacción.- Si soy TAL, por lo tanto tengo que evitar serlo
c) Castigo.- ¿Qué hago para evitar ser lo que soy?

¿Te interesa comenzar un proceso de desimbolización?, te invitamos a seguir nuestro programa todos los martes y acudir a nuestros talleres, pero puedes comenzar con esta breve propuesta.

Te dejamos estas preguntas:

1.- ¿Cuando te enojas con tus hijos y tu pareja expresas tu enojo y después solucionas el problema o te sostienes en un coraje contenido permanentemente?
2.- ¿Tus respuestas ante los problemas diarios te hacen reaccionar de ujna manera exagerada?
3.- ¿Tus emociones son algo que te causa conflicto con las demás personas?
4.- ¿Aceptarías un cambio aunque fuera doloroso, pero que mejorará tu relación con los demás?
5.- ¿Podrías imaginar que pudieras convivir con los demás de manera tranquilay de manera realista a través de un proceso de conciencia que te aportara conocimientos muy humanos y muy sanos?
6.- ¿Sabes cómo sería convivir con los demás a través de un punto de vista que permitiera solucionar conflictos antes de que se conviertan en verdaderos problemas sin solución?

Si de verdad quieres cambiar y comenzar un proceso de desimbolización, te dejamos estas TAREAS:

1.- Observa a un bebé que hace las cosas sin experimentar valores, sin sufrimiento y sin remordimientos.
2.- Observa a un bebé que recibe educación y empieza a tener temores, miedos y vergüenza ante cosas que ni siquiera entiende.
3.- Observa a un adulto que supone que las cosas son de la manera en la que él fue educado.
4.- Observa qué tanto eres capaz de asumir una manera diferente de manejarte en la vida con tu esposa o esposo, con tus hijos e hijas y las personas que te rodean.
5.- ¿Te arriesgarías a conocer y a profundizar una manera de encontrar las respuestas a las actitudes y agresiones que haces contra tu familia?

¡Date Cuenta!

ANUNCIOS

Seminario-Taller "La desimbolización en las cinco realidades", sábado 24 de junio, 1 y 8 de julio de 2006 de 9:30 a 14:00 horas.
Seminario-Taller "Congruencia familiar", 1 de julio de 2006 de 16:00 a 17:30 horas.
Taller Permanente de Desimbolización, los sábados 1, 8 y 15 de julio de 2006 de las 17:00 a 20:30 horas.

Informes:

Centro de Integración Gestáltica, A.C.
5255-0477, 5531-1093 y el buzón 5205-1554
programadatecuenta@yahoo.com.mx

Sesión del 13 de junio de 2006

Amigos y amigas de Date Cuenta, en esta sesión del pasado martes, continuamos hablando del proceso de desimbolización, de cómo quitarle significados a las cosas y a las palabras. Estos símboloso son creencias y respuestas automáticas debido a los imapctos emocionales que vivimos en nuestra vida.

Por ejemplo, cuando sufrimos un asalto, esa experiencia nos deja una marca en nuestra vida que puede traducirse en un temor incontenible a salir a la calle y en ocasiones hasta evitamos que nuestros seres queridos salgan a la calle porque nos da miedo de que algo les pueda suceder, aunque sabemos que no tenemos esa certeza y en lugar de buscar formas de cuidarse o de cómo evitar un robo, nos quedamos con el impacto emocional y ese comienza a dominar nuestras acciones futuras.

Para comenzar a quitarnos esos símbolos, es necesario en ocasiones iniciar un proceso terapéutico y no porque sea un error acudir a una terapia, sino porque en ocasiones es la mejor manera de recuperar lo perdido. ¿Alguna vez has sufrido por algo y sólo te limitas a tratar de convencerte de que "ya se pasará"? Bueno los y las terapeutas son personas especialmente entrenadas para ayudarnos y aunque hay muchos tipos de terapia, alguna podrá ayudarte. A continuación te explicaremos los tipos de terapia:

Reflexiva.- Aquella en la que la lectura de libros o ver una película nos ayuda a darnos cuenta del problema que enfrentamos y quizá podamos resolverlo por nuestra cuenta.

Verbalizante.- Aquella terapia en la que la persona puede platicarla con alguien, ya sea un terapeuta o un grupo de autoayuda, como los de Alcohólicos Anónimos. Platicando nuestra mala experiencia podemos superarla.

Catártica.- Es aquella en donde de alguna manera logramos explotar todo nuestro dolor, nuestro miedo y hasta nuestra frustración, ya sea golpeando una almohada y incluso llegando a realizar una actividad física muy intensa.

De Confrontación.- Donde opera la teoría de la Gestalt, en donde el terapeuta confronta a la persona para que sea ella misma la que se de cuenta de dónde se encuentra su dolor más profundo.

Reconstructiva.- Donde podemos expresar nuestros sentimientos y encontrando en ellos las piezas necesarias para reconstruir nuestra vida. Reconstruir y recuperar desde lo natural y desde lo social a cada una de las personas.

Como verás, todas pueden servir y nosotros no nos casamos con una en especial, aunque en el Centro de Integración Gestáltica tenemos nuestros procesos de trabajo, dejamos que cada quien tome la decisión que mejor le convenga. De todos modos nuestro trabajo es ayudarte a que te sientas bien en tu persona y en las que te rodean. Te dejamos estas preguntas:

1.- ¿Sostener tus creencias te altera ante quienes piensan diferente?
2.- ¿Te enojas con facilidad cuando mencionan que tus valores son erroneos?
3.- ¿Aceptarías conocer un punto de vista muy realista y muy objetivo aunque sea en contra de tus valores?
4.- ¿De qué manera podrías recuperar el bienestar ante una sociedad que ya te conoce como eres?
5.- ¿Aceptarías reconstruir las limitantes que tienen detenido tu progreso?

Si estás dispuesto o dispuesta, te dejamos estas TAREAS

1.- Observa de qué manera tus creencias te alteran de manera intensa cuando otra persona difiere de tu punto de vista.
2.- Observa la reacción de quienes te rodean cuando te alteras.
3.- Observa tus temores, miedos, tus indecisiones, tu ignorancia ante las personas con quienes convives.
4.- Observa si las limitantes de tu vida están ya resueltas.
5.- Observa si tu certeza te lleva a crear un mundo realista y sencillo de vivir.

Acepta el reto ¡Date Cuenta!

ANUNCIOS
Seminario Taller "La Desimbolización en las cinco realidades, sábado 17 y 24 de junio de 2006 de 9:30 a 14:00 horas.

Informes:

Centro de Integración Gestáltica, A.C.
5255-0477, 5531-1093 y el buzón 5205-1554
programadatecuenta@yahoo.com.mx

Sesión del 6 de junio de 2006

Hola amigos y amigas, hoy empezamos mes y también comenzamos a revisar un nuevo tema. En esta ocasión hablamos de la "Desimbolización", que es un tema muy difícil, pues en realidad a medida que vamos creciendo nos vamos llenando de símbolos.

Te preguntarás ¿qué es un símbolo?, bueno para el trabajo que realizamos en el Centro de Integración Gestáltica, los símbolos son todos aquellos significados que le vamos dando a nuestras experiencias.

Estos símbolos se quedan fijados en nuestra mente, son fijaciones mentalesm que representan acciones del pasado, todas esas experiencias buenas y malas que vamos teniendo a lo largo de nuestras vidas que nos van dejando una huella, como por ejemplo, al recordar la muerte de un ser muy amado, de inmediato sentimos un dolor en el pecho y una sensación de vacío. Si te das cuenta, cada que recuerdas a esa persona sientes exáctamente lo mismo; tu recuerdo lo has convertido en un símbolo.

¿Cómo funciona eso? Sencillo. Los pensamientos se mueven en nuestro cuerpo como pequeñas descargas de electricidad que se fijan precisamente en nuestros sentimientos y emociones, por eso las experiencias malas que hemos tenido siempre nos van a hacer sentir lo mismo. Puedes encontrar entonces que cada símbolo es energía neuroeléctrica que es consecuencia de un impacto emocional muy fuerte y que a medida que pasa el tiempo se fija con tal fuerza en nuestro ser, que nos arranca un pedazo de nuestro espacio vital. A veces perdemos horas y días enteros de nuestra vida recordando ese evento doloroso que suciedió hace tantos años y que no hemos querido resolver y entonces dejamos de estar presentes. Es como si desaparecieras por unos instantes. Date Cuenta.

El enorme trabajo está entonces en dejar de lado los símbolos, comezar a desimbolizar para irnos liberando de todo aquello que no nos deja actuar en presente y además nos causa dolor. Puede ser que el símbolo sea muy satisfactorío, es decir, que hallamos tenido un imacto emocional muy positivo, como haber ganado un premio o cuando siempre escuchamos a nuestra madre decirnos que nos ama. ¿Qué pasa el día en que nuestra madre muere y nadie más nos dirá que nos ama?

Por eso queremos empezar con estas sencillas preguntas:

1.- ¿Tienes creencias que te hacen sentir diferente de los demás?
2.- ¿Tienes situaciones con otras personas que te estimulan recuerdos desagradables inmediatos?
3.- ¿Sientes que no vales nada?
4.- ¿Sientes como si no fueras nadie?
5.- ¿Te sientes mal cuando otras personas no te toman en cuenta?
6.- ¿Sientes ganas de llorar cuando alguien que conoces pasa junto a ti y no te mira?

Si con sólo leer estas preguntas algo te hizo sentir mal, entonces te dejamos las siguientes TAREAS

1.- Observa de qué manera tus creencias te hacen entrar en conflicto con otras personas
2.- Observa cuántas ocasiones tienes respuestas desagradables ante tus seres queridos
3.- Observa tu sensación de depresión cuando quienes te rodean no te hacen caso
4.- Observa si a veces sientes que tu vida no tiene sentido
5.- Observa si te cuesta trabajo crear una manera de vivir que te satisfaga

Siente tu cuerpo y vive todas sus reacciones ¡Date Cuenta!

ANUNCIOS
Conferencia Gratuita "La desimbolización en las cinco realidades", sábado 10 de junio de 9:30 a 12:00 horas en la siguiente dirección: Calle Luisa esquina Calle Don Luis, en la colonia Nativitas.
Taller de Congruencia Familiar, sábado 17 de junio de 2006 de 16:00 a 17:30 horas
Taller permanente de Desimbolización, los sábados 10 y 17 de junio de 2006 de 17:00 a 20:30 horas.

Informes:

Centro de Integración Gestáltica, A.C.
5255-0477, 5531-1093 y el en buzón 5205-1554
programadatecuenta@yahoo.com.mx